Продовжити доступ на 30 днів до курсу
про менопаузу від Наталії Лелюх 🎁

Video thumbnail
  • 10 відео + конспекти
  • місяць у закритій спільноті
  • 2 етери з Наталією і гостьовим експертом / експерткою

Жива спільнота

Програма курсу

  • Серія 1. Що таке клімакс і що реально змінюється

    • Математика клімаксу: рік після припинення менструації
    • Чому 3 місяці без місячних — ще не менопауза (плашка таймінг №1)
    • Просте пояснення фізіології: яєчники, гіпофіз, гіпоталамус, матка
    • Симптоми перехідного періоду (припливи, тривожність, біль, сон, вага)
    • Віддалені симптоми (вагінальна сухість, цистити, остеопороз)
    • Що не пов’язане з менопаузою: старіння шкіри, м’язів, деменція, ожиріння
  • Серія 2. Ранній та передчасний клімакс

    • Чому затримка в 3–6 міс. у віці <47 років — ще не менопауза
    • Ранній і передчасний клімакс
    • Причини виснаження яєчників: генетичні, ятрогенні, аутоімунні, поведінкові
    • Міфи про профілактику (контрацептиви, народження, вітаміни)
    • Фактори ризику: паління, недосип, нічні зміни, спадковість
    • Аналізи та лікування: чи потрібно
  • Серія 3. Коли менопауза стає захворюванням

    • Чому «ліків від часу» немає, а «омолодження» — маркетинг
    • Коли потрібно лікувати: важкі симптоми, профілактика ускладнень
    • Види лікування: ЗГТ, місцеві препарати, терапія остеопорозу
    • Суміжні спеціалісти та антидепресанти
    • Супутні проблеми: випадіння волосся, висипка, купероз
  • Серія 4. Візит до гінеколога в менопаузу

    • Як часто робити чекап після 40–45 років
    • Чи потрібні аналізи перед візитом
    • Що перевіряє гінеколог на профогляді
    • Частота ПАП-тесту
    • УЗД органів малого таза
    • Обстеження на остеопороз
    • Огляд молочних залоз
    • Інші спеціалісти та дослідження (щитоподібна, ліпідограма, колоноскопія тощо)
  • Серія 5. Замісна гормональна терапія (ЗГТ)

    • Що таке ЗГТ і які є форми
    • Хто кандидат на терапію
    • Відмінності залежно від віку та стану матки
    • Що лікує і не лікує ЗГТ
    • Які аналізи потрібні перед початком
  • Серія 6. Вітаміни, нутрієнти, фітоестрогени

    • Кому потрібні вітаміни
    • Чи є «спеціальні» вітаміни для 45+
    • Гормональний животик: чому важко позбутися
    • Природні засоби для схуднення («натуральний оземпік»)
    • Фітоестрогени: види, безпека, ефективність
    • Чи можуть замінити ЗГТ
    • Ксеноестрогени і чому їх варто уникати

     

  • Серія 7. Альтернативи, якщо гормони не можна

    • Біоідентичність і біодоступність
    • Комплексні рослинні препарати та дослідження
    • Нові безгормональні препарати
    • Антидепресанти при симптомах менопаузи
    • Психологічна підтримка і як легше пережити цей період
    • Профілактика і лікування остеопорозу
  • Серія 8. Сексуальне життя і сухість

    • Що можна зробити без ліків
    • Зволоження та любриканти
    • Гормональна терапія: місцева та системна
    • Лібідо і гормони — взаємозв’язок
  • Серія 9. Зміна ваги в менопаузі

    • Як гормони впливають на вагу
    • Чому жир відкладається на животі і важко сходить
    • Чи впливає ЗГТ на вагу
    • Стрес, недосип, спадковість, війна — що головне
  • Серія 10. Відкладене материнство

    • Період можливостей для репродукції
    • Відкладене материнство: медичні показники і особистий вибір
    • Сценарії: кріоконсервація, ЕКО тощо
    • Реалістичний погляд на «чудо»
    • Особистий досвід
  • Серія 6. Вітаміни, нутрієнти, фітоестрогени

    • Кому потрібні вітаміни
    • Чи є «спеціальні» вітаміни для 45+
    • Гормональний животик: чому важко позбутися
    • Природні засоби для схуднення («натуральний оземпік»)
    • Фітоестрогени: види, безпека, ефективність
    • Чи можуть замінити ЗГТ
    • Ксеноестрогени і чому їх варто уникати
  • Серія 7. Альтернативи, якщо гормони не можна

     

    • Біоідентичність і біодоступність
    • Комплексні рослинні препарати та дослідження
    • Нові безгормональні препарати
    • Антидепресанти при симптомах менопаузи
    • Психологічна підтримка і як легше пережити цей період
    • Профілактика і лікування остеопорозу

     

  • Серія 8. Сексуальне життя і сухість

     

    • Що можна зробити без ліків
    • Зволоження та любриканти
    • Гормональна терапія: місцева та системна
    • Лібідо і гормони — взаємозв’язок

     

  • Серія 9. Зміна ваги в менопаузі

    • Як гормони впливають на вагу
    • Чому жир відкладається на животі і важко сходить
    • Чи впливає ЗГТ на вагу
    • Стрес, недосип, спадковість, війна — що головне

     

  • Серія 10. Відкладене материнство

    • Період можливостей для репродукції
    • Відкладене материнство: медичні показники і особистий вибір
    • Сценарії: кріоконсервація, ЕКО тощо
    • Реалістичний погляд на «чудо»
    • Особистий досвід

     

0076 (1)

Зв'язатися з нами

Якщо у вас виникли запитання, то звʼяжіться з нами

sp-phone-white-icon

+380 (93) 404 36 04

sp-phone-white-email

artem.ilchuk@govisual.agency

Short_logo

GOVISUAL

telegramfacebooktwitter