Розбираємося з клімаксом і готуємося до консультації
з гінекологом

Онлайн-курс для українок 40+, які перебувають за кордоном і хочуть впевнено говорити з лікарем про своє здоров'я. 

  1. Структуровані симптоми й аналізи допоможуть «не загубитися»
  2. Підготовлені питання до лікаря економлять час і нерви
  3. Курс створений лікаркою з 25-річним досвідом
0040_8

Наталія Лелюх

лікарка акушер-гінеколог, волонтерка, авторка книг

іконки_слайд_1-02

25 років досвіду

Робота з пацієнтками різного віку, спеціалізація на віковій групі 40+

іконки_слайд_1-01

Емпатичний підхід

Розуміє реалії українських жінок, які виїхали за кордон

іконки_слайд_1-03

Доступне пояснення

Вміє «перекладати» медичну термінологію людською мовою

Чому візит до лікаря за кордоном перетворюється на стрес?

sp-template-quote-icon

Ви не одна. Тисячі українських жінок стикаються з цими ж викликами щодня

Мовний бар'єр

Не знаю, як правильно описати свої симптоми іншою мовою. Боюсь, що лікар щось скаже, а я не зрозумію.

Незнання системи

Місцева медицина інша — не розумію, що там прийнято, а що ні. Не знаю, які питання «нормально» ставити лікарю.

Хаос в голові

Не встигаю згадати все важливе на прийомі. Не знаю, які аналізи, виписки, історію хвороби брати з собою.

Сором і незручність

Незручно говорити про інтимні теми з чужим лікарем іноземною мовою. Зміни в циклі, припливи — що з цього «нормально»?

Після курсу ви зможете:

  • Впевнено пояснити свої симптоми лікарю
  • Зібрати та структурувати медичну історію для консультації
  • Поставити правильні питання та розуміти відповіді лікаря
  • Підготувати всі необхідні документи та аналізи
  • Відчувати себе комфортно під час обговорення інтимних тем

З чого складається курс?

  • 1. Що таке клімакс і що реально змінюється

    • Математика клімаксу: рік після припинення менструації
    • Чому 3 місяці без місячних — ще не менопауза (плашка таймінг №1)
    • Просте пояснення фізіології: яєчники, гіпофіз, гіпоталамус, матка
    • Симптоми перехідного періоду (припливи, тривожність, біль, сон, вага)
    • Віддалені симптоми (вагінальна сухість, цистити, остеопороз)
    • Що не пов’язане з менопаузою: старіння шкіри, м’язів, деменція, ожиріння

     

  • 2. Ранній та передчасний клімакс

    • Чому затримка в 3–6 міс. у віці <47 років — ще не менопауза
    • Ранній і передчасний клімакс
    • Причини виснаження яєчників: генетичні, ятрогенні, аутоімунні, поведінкові
    • Міфи про профілактику (контрацептиви, народження, вітаміни)
    • Фактори ризику: паління, недосип, нічні зміни, спадковість
    • Аналізи та лікування: чи потрібно?

  •  3. Коли менопауза стає захворюванням

    • Чому «ліків від часу» немає, а «омолодження» — маркетинг
    • Коли потрібно лікувати: важкі симптоми, профілактика ускладнень
    • Види лікування: ЗГТ, місцеві препарати, терапія остеопорозу
    • Суміжні спеціалісти та антидепресанти
    • Супутні проблеми: випадіння волосся, висипка, купероз

  • 4. Візит до гінеколога в менопаузу

    • Як часто робити чекап після 40–45 років
    • Чи потрібні аналізи перед візитом
    • Що перевіряє гінеколог на профогляді
    • Частота ПАП-тесту
    • УЗД органів малого таза
    • Обстеження на остеопороз
    • Огляд молочних залоз
    • Інші спеціалісти та дослідження (щитоподібна, ліпідограма, колоноскопія тощо)

  • 5. Замісна гормональна терапія (ЗГТ)

    • Що таке ЗГТ і які є форми
    • Хто кандидат на терапію
    • Відмінності залежно від віку та стану матки
    • Що лікує і не лікує ЗГТ
    • Які аналізи потрібні перед початком

  • 6. Вітаміни, нутрієнти, фітоестрогени

    • Кому потрібні вітаміни
    • Чи є «спеціальні» вітаміни для 45+
    • Гормональний животик: чому важко позбутися
    • Природні засоби для схуднення («натуральний оземпік»)
    • Фітоестрогени: види, безпека, ефективність
    • Чи можуть замінити ЗГТ
    • Ксеноестрогени і чому їх варто уникати

  • 7. Альтернативи, якщо гормони не можна

    • Біоідентичність і біодоступність
    • Комплексні рослинні препарати та дослідження
    • Нові безгормональні препарати
    • Антидепресанти при симптомах менопаузи
    • Психологічна підтримка і як легше пережити цей період
    • Профілактика і лікування остеопорозу

  • 8. Сексуальне життя і сухість

    • Що можна зробити без ліків
    • Зволоження та любриканти
    • Гормональна терапія: місцева та системна
    • Лібідо і гормони — взаємозв’язок

  • 9. Зміна ваги в менопаузі

    • Як гормони впливають на вагу
    • Чому жир відкладається на животі і важко сходить
    • Чи впливає ЗГТ на вагу
    • Стрес, недосип, спадковість, війна — що головне

  • 10. Відкладене материнство

    • Період можливостей для репродукції
    • Відкладене материнство: медичні показники і особистий вибір
    • Сценарії: кріоконсервація, ЕКО тощо
    • Реалістичний погляд на «чудо»
    • Особистий досвід